水泳を始めて2ヶ月半
ここからさらに１ヶ月半経ちました。
ゆっくりと、でも着々と泳げるようになっています。
クロール
これが１番の進歩。
バタフライ除く3泳法の中で１番苦手＆嫌いだったクロールだけど、今はそれなりに楽しく泳げるようになってきた。
１番の進歩は息継ぎがしっかりできるようになったこと。
50mがコンスタントに泳げるようになってきた。
1ヶ月前は50m泳ぐともう死にそうになって5分以上休憩してたけど、今はそこそこ息は乱れるものの1分ぐらいでまた泳ごうと思えば泳げる感じ。
ローリングが腰からできるようになったのもちょっと進歩かな。
タイムは最近興味なくなってほとんど測ってないけど、50m長水路で65秒ぐらい。
本気で泳げば60秒ぐらいかなあ。
次の目標
・100m休まずに泳ぐ(これ書いた翌日に達成)
・50m50秒
平泳ぎ
25mプールで泳ぎきる度に2秒ぐらい息を整える感じななら200mは泳げた。
50mプールだと100mが限界かな。
25mのストロークは8(ひとかきひとけり無し)。
次の目標
・500m休まずに泳ぐ
ちょっとハードル高いかな？
背泳ぎ
最近はほとんどやってない
バタフライ
ドルフィンをまた練習し始めた
潜るキックと浮上するキックの2種類を使い分ける練習
手は一切やってない
クロールや平泳ぎで疲れた時に休憩がてらやる感じ
こんな感じでじわじわとだけど泳げるようになってる
以前よりも疲れなくなったのでコースエンドで休む時間も減ってきた
水泳楽しい！
